Много людей страдают от головной боли, но употребление лекарств лишь временно устраняет эту проблему. Важно обратить внимание на такие аспекты, как водный баланс, питание, стресс, сон и физическая активность.
Подробнее о том, как избавиться от регулярной головной боли, которая мешает жить, читайте в нашем материале. Соблюдайте правильный водный баланс, поскольку гидратация играет важную роль для общего состояния здоровья.
Недостаточное питье может приводить к обезвоживанию, что может быть одной из причин головной боли. Попробуйте всегда иметь под рукой бутылку с водой и установите напоминание о необходимости пить.
Читать на ukrainianwall.com