Сыр, финики и шоколад: какие продукты могут помочь в борьбе с осенним недомоганием
С вялостью, грустью и постоянной тягой ко сну, на которые жалуются петербуржцы в конце октября, бороться можно и нужно, уверена петербургский нутрициолог и специалист по правильному питанию Арина Носаева.
В беседе с «МК в Питере» она рассказала, что нужно есть, чтобы свести осеннюю хандру к минимуму. По ее словам, в рацион можно добавить продукты с высоким содержанием триптофанов, «предшественников» серотонина, который, в свою очередь, отвечает за ощущение счастья.
В этот список вошли молочные продукты, финики, сливы, инжир, томаты, соя хорошего качества, а также темный шоколад без сахара.
Читать на spb.mk.ruОб этом же в других СМИ
Молочные продукты могут подорожать на 5% в декабре в России smartmoney.one / 2 года назад
Билл Гейтс Беннету: Израильские инновации могут помочь справиться с изменением климата и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Почти сто продуктов могут исключить из реестра российского софта aif.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.