В рисе много витаминов группы B. Есть также марганец, калий, фосфор, магний и цинк. Продукт может выполнять роль сорбента, избавлять организм от токсинов и препятствовать отложению солей.
При склонности к запорам не стоит употреблять рис слишком часто. Людям с ожирением этот продукт способен усилить проблемы с перистальтикой кишечника.
Отказаться от риса совсем следует диабетикам. Диетолог Татьяна Тарновская ранее перечислила вредные для печени продукты. К ним относятся сладости и фрукты.
Читать на inforeactor.ru