Вопрос здоровья детей волнует многих родителей. О том, как правильно позаботиться о своем малыше, рассказал московский педиатр Федор Катаносов.
Во-первых, необходимо следить за режимом сна. Данный вопрос встает особенно остро у детей — в случае недосыпа уровень лимфоцитов снижается на 70 процентов.
Кроме того, нарушения режима отражаются на когнитивных способностях. Во-вторых, стоит обратить внимание на питание. Детям необходима клетчатка, которая содержится не только в овощах, но и в различных семенах.
Читать на vm.ru