Полузащитник донецкого Шахтера Тарас Степаненко поведал, как идет процесс его восстановления после травмы колена."За всю профессиональную карьеру я получил три серьезные травмы.
Последняя – повреждение мениска – случилась в феврале этого года. Это произошло во время матча против «Колоса».Сейчас я активно восстанавливаюсь, ведь реабилитация требует больше труда, чем обычно.
Я приезжаю на тренировку раньше команды. Делаю разминку, упражнения для укрепления коленного сустава и бегаю.Затем в домашнем спортзале самостоятельно провожу вторую тренировку.
Читать на news.bigmir.net