США тренировки полезно США
/ 24tv.ua

Степ-аэробика: разновидности, эффективность, техника исполнения

Впервые об этом типе тренировок заговорили в 1980-х годах. Благодаря исследованиям американских физиологов и бренду Reebok степ-аэробика быстро разлетелась по территории США.

На пике популярности ней занималось примерно 11,4 миллиона человек. Сегодня занятия степ-аэробики доступны для всех желающих.

Читайте также Как тренироваться и что есть вечером: советы фитнес-тренера Степ-аэробика – это низкочастотное кардиотренировки с элементами хореографии.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA