Ставьте себе реальные задачи. Как сконцентрироваться на работе в условиях войны
Удаленная работа требует компьютера и сосредоточенности — иллюстративное изображение (Фото:halfpoint / Depositphotos) Психолог Алла Каун поделилась советами, как сосредоточиться на работе в условиях непрерывного стресса военных действий, в канале Психологическая поддержка.Многие из украинцев сегодня должны продолжать работать или искать работу.
Во время войны так же нужно обеспечивать себя и поддерживать государство, уплачивая налоги. Но как просто брать и работать, когда все время на экране видишь сообщения о еще одних переговорах, обстрелах, гуманитарных коридорах, изуродованных городах?Найдите для себя ответ на вопрос: «Что в моем прошлом помогало мне жить тяжелые и кризисные моменты?».
Для примера это может быть молитва, самомассаж, телефонный разговор с близкими, дыхательное упражнение, слезы, обучение, размышления на кухне, вязание, объятия, вкусная еда, водные процедуры и т.д.
Читать на nv.ua
