Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Стало известно о связи витамина D c плохим сном
Плохой сон всегда имеет негативные последствия в течение дня. Недосып может способствовать также увеличению веса . Если вы спите меньше, чем нужно вашему телу, вы также заметите, что вы более раздражительны и даже, в очень крайних случаях, у вас начинаются симптомы депрессии.
Но спокойный сон не всегда зависит от нас. Например, из-за дефицита витамина D, сон может ухудшаться. Плохое питание или недостаток некоторых важных витаминов, таких как витамин D, могут значительно ухудшить ночной отдых, как показали некоторые исследования.
Как пишет издание Tododisca, последнее двойное слепое исследование, проведенное на людях в возрасте от 20 до 50 лет, показало, что этот витамин играет решающую роль во сне.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Стало известно, какое вооружение Украина просит у Германии dsnews.ua / 2 года назад
Стало известно, когда Александра Степанова и Иван Букин отправятся на зимнюю Олимпиаду в Пекин championat.com / 2 года назад
Стало известно, почему в Петербурге в пятницу пахло гарью piter.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.