спорт температура тренировка
/ newinform.com

Стало известно, как повысить эффективность тренировок для снижения веса

Специалисты провели испытание с участием 11 взрослых людей, страдающих от лишнего веса. Для них провели две тренировки с промежутком в неделю.

Первое занятие спортом прошло при температурном режиме в 21 градус. Вторую тренировку провели при температуре 0 градусов. После физических упражнений испытуемые съедали протеиновый батончик, а на завтрак готовили блюдо, насыщенное жирами.

Результаты показали, что сжигание жира интенсивнее происходило во время тренировок при холодной температуре, однако исследование будут продолжать.

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA