Кулинарный блогер Нурия Дианова объяснила, что сделать из стандартных калорийных десертов или фастфуда такой же по вкусу, но абсолютно полезный продукт ‒ невозможно.
Однако можно заменить часть ингредиентов ‒ от четверти до половины ‒ и приготовить полезный аналог. Так, например, в привычной шарлотке можно 50% сахара заменить финиковой пастой или свежим бананом.Названы продукты, провоцирующие раннее старениеРоскачество провело новое исследование: безопасно ли есть бородинский хлеб?Помимо этого, в шаурме можно несколько изменить начинку, добавив туда овощи.
В бургерах стоит вместо майонеза использовать йогуртовый соус.Напомним, недавно в ООН предупредили, что миллионы людей теряют доступ к здоровой пище.
Читать на online47.ru