Ему особо подвержены пожилые люди. Дефицит витамина B12 может быть опасен для множества систем организма. Он может привести к анемии или нарушениям зрения.
Но, помимо этого, ученые выяснили, что из-за нехватки этого витамина может развиваться депрессия. В работе использовались данные лонгитюдного исследования старения TILDA, в котором участвовали 3849 человек в возрасте от 50 лет и старше.
За состоянием испытуемых — как физическим, так и психическим — наблюдали более четырех лет. Все они регулярно сдавали кровь для проверки уровня витаминов в плазме и проходили тесты для выявления симптомов депрессии.
Читать на u24.ru