Способы спортсменов похудеть и набрать вес на пути к идеальной фигуре
Тренировки и здоровое питание – это взаимосвязанные факторы. О том, как правильно скорректировать питание с началом тренировок в спортивном зале, изданию «НьюИнформ» рассказал чемпион мира, Европы и России по пауэрлифтингу, дважды рекордсмен мира, сертифицированный тренер и консультант Алексей Кошуба.
Эксперт заметил, что корректировка ежедневного рациона должна осуществляться с учетом целей, которые человек планирует достичь на пути к идеальной фигуре.
Питание для начинающих спортсменов, один из которых хочет сбросить лишний вес, а другой – набрать мышечную массу, будет отличаться. «Полному спортсмену необходимо исключить все основные быстрые углеводы – это сладкое и мучное, а также увеличить объем употребляемой воды до 3-4 литров в
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Спортсмен из Петрозаводска тренирует сборную Китая по лыжам stolicaonego.ru / 3 года назад
Криштиану Роналду назван самым уважаемым спортсменом в мире по результатам исследования championat.com / 3 года назад
"Стрельцова" показали юным спортсменам vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.