Синоптики обещают адскую жару, что может стать настоящим испытанием для организма, особенно если человеку приходится находиться в помещении, в котором отсутствует кондиционер. "Апостроф" пишет, как можно снизить градус в квартире без особого труда. Читайте также: 2024 год может стать самым жарким: климатологи дали неутешительный прогноз Вентилятор следует расположить у окна или двери, чтобы создать поток воздуха.
Жалюзи или темные шторы помогут не пустить тепло в помещение. Умывайте лицо, шею и подмышки прохладной водой. Можно намочить полотенце в холодной воде и наложить этот компресс на запястья или шею, чтобы снизить температуру тела и создать ощущение прохлады.
Оберните пакет со льдом в полотенце и приложите на шею, чтобы быстрее охладить тело. Нужно пить достаточное количество воды во избежание обезвоживания, даже если не хочется.
Читать на apostrophe.ua