Спортивный тренер назвал самое полезное упражнение на каждый день
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Отжимания – одно из самых простых упражнений, не требующее особых приспособлений.
Тренер по функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал, как его правильно выполнять. Важно дополнительно следить за дыханием: со вдохом опускаться, а с выдохом подниматься.
В основном, задействуются грудные мышцы и трицепсы. Но засчет статичного положения задействуются и остальное тело.Для начала можно начать с отжиманий с колен.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Хабиб Нурмагомедов: каждый день бывает момент, когда нужен совет отца championat.com / 2 года назад
Спортивный комплекс с бассейном построят в этом году в Зеленограде vm.ru / 2 года назад
Шесть новых спортивных комплексов построят в Москве за год vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.