Исследователи сообщили, что 2,5 часа физических нагрузок в неделю значительно сокращают риск возникновения рака молочной железы.Совсем не обязательно заниматься в спортзале или с тренером.
Ученые пришли к выводу, что даже зарядка по утрам способна укрепить иммунитет. Можно не заниматься по часу в день и не проводить тренировки в строго установленное время.
Исследователи сообщили, что оптимальное время физических нагрузок – 2,5 часа в неделю. Благодаря выполнению простых требований женщины смогут защититься от возникновения злокачественных опухолей.
Читать на nation-news.ru