Сидячая работа, чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки, неправильное положение тела во время сна, перегрузки тела на огороде или во время уборки дома – это все факторы развития боли в спине и шее.
Ситуацию осложняет и наша зависимость от гаджетов. Наклоненная шея, вытянутые руки и сгорбленная спина приводят к усталости мышц.
Из-за этого начинаются боли в шее и спине. Читайте также 7 статических асан от сколиоза и кифоза Мышцы спины привыкают к неправильному положению и ослабевают.
Читать на 24tv.ua