Украина Здоровье и красота Украина
/ golos.ua

Спокойный сон обеспечат сыр, курятина, шпинат – диетологи

Чтобы ваш ночной сон был спокойнее, нужно правильно организовать приемы пищи и добавить в рацион сыр, курятину и шпинат. Об этом говорят диетологи.

По их словам, в сыре есть белок и триптофан. Первый обеспечивает мышцы белком, второй успокаивает нервную систему. Курятина считается диетическим мясом и насыщает клетки организма белком.

Читать на golos.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA