Жителям России рассказали о правильном употреблении яблок, их покупке и хранении. Об этом сообщает телеканал «Санкт-Петербург» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
Плоды в свежем виде богаты витаминами группы В, бета-каротином, аскорбиновой кислотой, флавоноидами и другими полезными элементами для организма человека.
Также пектины обеспечивают продукту низкий гликемический индекс. Больше всего полезных веществ содержит кожура яблок, поэтому рекомендуется есть их целиком.
Читать на ufacitynews.ru