Специалистами были перечислены сладости, которые разрешены даже тем, кто борется с лишним весом. Об этом пишет издание Хроника.инфо.
Одним из таких лакомств является сухофрукты - они очень хорошо утоляют жажду и одновременно дают организму очень много полезных веществ, минералов и витаминов.
Главное условие: употреблять не более 30 г в день. Диетологи советуют есть их медленно - это дает возможность насладиться вкусом и почувствовать насыщение.
Читать на golos.ua