Такой завтрак надолго придаст вам сил, но не навредит фигуре. Выбрать полезный и сытный завтрак бывает не просто. Ведь долго готовить по утрам обычно нет времени, а многие продукты, рекламируемые как полезные, могут в действительности навредить вашей фигуре.
Эксперты рекомендуют простое решение - овощной омлет. Он готовится считанные минуты, надолго насыщает, и при этом никак не навредит вашей фигуре.
Об этом пишет She finds. Это блюдо сочетает в себе преимущества белков, содержащихся в яйцах, и клетчатки, обогащенной питательными веществами из овощей, говорит диетолог Лиза Ричардс.
Читать на cursorinfo.co.il