Специалисты назвали пять продуктов на завтрак, которые могут продлить жизнь

Английские диетологи рассказали о пяти завтраках, способных продлить жизнь. По словам экспертов, правильный завтрак положительно влияет не только на фигуру и общее состояние, но и на продолжительность жизни.Первым продуктом из списка полезных завтраков стали яйца.

Ученые пояснили, что в них есть много питательных микроэлементов, улучшающих память и поддерживающих здоровье глаз и костей.Вторыми идут цельные зерна, особенно овес, киноа и макароны из пшеницы.

Эти продукты помогут улучшить работу пищеварения. А вот йогурт препятствует развитию остеопороза.В этом же списке оказались бананы и ягоды.писало, что эксперты...