здоровье общество самит Здоровье и красота криптовалюта
/ nation-news.ru

Специалисты назвали пять лучших диет уходящего года

Международные эксперты в области здорового питания составили рейтинг из пяти лучших диет 2020 года.Победное место в списке заняла средиземноморская диета, так как она является самой сбалансированной.

При соблюдении этой диеты нужно добавить в рацион фрукты и овощи, а вот мясо, рыбу и насыщенные жиры есть в ограниченном количестве.

Также продуктивной посчитали американскую диету DASH, которая запрещает употребление сахара и жирного мяса.В лидеры попала и флекситарианская диета.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA