Специалисты определили четыре абсолютно бесполезные, но в тоже время вкусные каши. Названы несколько видов круп, в том числе манка и овёс.
Перечень открывает манная каша, она входит в детский рацион питания, являясь высококалорийной. Исследование показало, что эффект от данного блюда минимальный.
Крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы, в ней мало клетчатки, также как и витаминов, но соотношение минеральных кислот несбалансировано.
Читать на actualnews.org