Специалисты назвали действенные методы борьбы с депрессией | РИА «7 новостей»

Психологи рассказали о самых эффективных способах бороться с депрессией, пишет Инфореактор. В большинстве случаев, если это заболевание у человека уже диагностировано и не сильно запущено, то для выздоровления необязательно обращаться к специалистам.

Можно просто, например, заняться спортом. Физическая активность заставляет выделять организм эндорфины, что положительно влияет на настроение и даже влечение к противоположному полу.

Причём, для этого подойдут совершенно разные занятия — танцы, плавание, йога или гимнастика и многое другое. Во время депрессии человек стремится к одиночеству.