музыка здоровье общество ожирение
/ news.ru

Специалисты дали 10 советов для хорошего сна

Они отметили, что недостаток сна может привести не только к депрессии и сердечно-сосудистым заболеваниям, но даже к ожирению, пишет Natural News.

Непросто приходится и в быту: не выспавшийся человек невнимателен, рассеян и заторможен. Первое, на что следует обратить внимание в таких ситуациях, это график сна.

Специалисты советуют спать в строго определённые часы, а заодно не дремать вечером. Помогут и физические упражнения. Люди, которые каждый день занимаются спортом, не толь...

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA