21.06.2021 - 04:47 / online47.ru

Специалист назвал самые травмоопасные упражнения в тренажёрном зале

Любое упражнение со свободным весом может привести к травме, но и среди них есть "фавориты". Об этом рассказал тренер по триатлону Александр Халаманов в интервью «РИА Новости».В петербургских фитнес-клубах могут открыть пункты вакцинации от коронавирусаОсобенно эксперт выделил становую тягу и жим лежа – во время их выполнения задействовано больше всего суставов.

Эти упражнения крайне не рекомендуется выполнять в одиночку. В случае, если у вас нет напарника, лучше работать в машине Смита, где гриф штанги перемещается вдоль рельсов.В целом, если выполнять упражнения неаккуратно пострадать можно не только от вывиха или растяжения, пытаясь взять слишком большой вес.

спорт самит

Читать на online47.ru

Все новости от online47.ru

Об этом же в других СМИ

Специалисты назвали места в России, где можно спастись от летней жары chita.ru / 2 года назад

Специалисты назвали 15 продуктов, которые можно есть после истечения срока годности gazeta.ru / 2 года назад

Как стирать шерстяные вещи: специалист назвала правильный способ skuke.net / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают