Специалист назвал простой способ заснуть за 60 секунд
Эксперт по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, назвал простой и эффективный способ заснуть за 60 секунд.
Об этом сообщает Daily Mirror. Эндрю Вейл (Andrew Weil) рекомендует использовать метод «4-7-8», известный как «расслабленное дыхание».
По его мнению, глубокое и ритмичное дыхание, которое применяют индийские йоги во время медитации, всего за минуту позволяет человеку отойти ко сну. «Это лучший метод, который позволяет снова уснуть, если вы проснулись посреди ночи», – отмечает специалист.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Байден снова назвал Камалу Харрис президентом США и даже не заметил ошибки — видео reendex.ru / 3 года назад
Байден назвал Камалу Харрис президентом США gazeta.ru / 3 года назад
Джо Байден оговорился, назвав Камалу Харрис президентом США runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.