Спать или не спать: сомнолог развеяла мифы о 15-минутном дневном сне
Долгое время считалось, что 15-минутный дневной сон — это сон для красоты, и ничего кроме пользы и хорошего настроения он не несет.
Однако потом стали вестись разговоры, что сон днем сбивает биоритмы и негативно сказывается на здоровье. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в беседе с «Ридусом» развеяла популярные мифы.По ее словам, в дневном сне нет ничего плохого.
Особенно если человек недосыпает ночью, то это может стать хорошей компенсацией. кадр из видео15-минутный дневной сон хорошо подходит для водителей, людей интеллектуального труда, а также для специалистов, которые работают с опасными механизмами.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Никто никому ничего не отдаст: Данилов развеял миф о захвате Харькова apostrophe.ua / 2 года назад
Военный эксперт развеял миф о влиянии оттепели на продвижение российских танков в случае войны topcor.ru / 2 года назад
«Увеличивают смертность»: доктор Мясников развеял миф о нехватке витаминов в конце зимы vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.