Создана диета, систематически понижающая кровяное давление

Doctor checking woman's blood pressure. Национальный Институт Сердца, Легких и Крови в США не так давно проспонсировал немало исследований относительно нового типа диеты под названием DASH – ориентированную на то, чтобы оформить достаточно полезный и долгосрочный рацион для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот и новое исследование, появившееся прямиком из Американской Ассоциации Сердца продемонстрировало, что систематическое потребление DASH-диеты в действительности приводит к снижению такого риска – но вместе с тем предлагает и некоторые дополнительные факторы пользы для здоровья, такие как сниженный уровень холестерина, кровяного давления и риска развития хронических сердечных или сосудистых заболеваний.

Новое исследование преимущественно сосредотачивается на изучении того, как полный или частичный отказ от красного мяса, продуктов с содержанием сахара и соли позволяет улучшить долгосрочное физическое состояние человека – а именно эти продукты и считаются главными врагами DASH-диеты.