В нормальной жизни мы редко чувствуем одновременно страх, злобу, ненависть, тревогу, грусть, отчаяние. Однако сейчас ситуация совсем другая.
Вместе с практикующим психологом платформы Mindly Русланом Анчаковым разбираемся, как справиться с этими эмоциями и что делать, чтобы стабилизировать психику, если вдруг все выходит из-под контроля.
В детстве мы часто слышали "не злись", "не обижайся", "не бойся" и на подсознательном уровне разделяли эмоции на хорошие или плохие.
Читать на dsnews.ua