Сомнолог заявил, что спать днем стоит не больше часа
Глава Российского общества сомнологов Роман Борзунов подчеркнул, что дневной сон не должен заменять ночной. И хотя он может восполнить дефицит сна, необходимо, чтобы все же не перекомпенсировал его.Спать днем, если конечно, до этого не было бессонной ночи, не следует больше часа.
Если человек ложится спать в 10-11 вечера, то днем лучше лечь подремать не позднее 16 часов, говорит Борзунов.Тем, кто работает в
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Глава профильного комитета ГД заявил, что не стоит менять преамбулу Конституции vm.ru / 4 года назад
Захар Прилепин поспорил с судьей КС РФ о том, что России не стоит быть преемницей СССР znak.com / 4 года назад
Сомнолог объяснил увеличение аппетита от недосыпа newtvnews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.