Елена Царева Россия общество как похудеть Елена Царева Россия
/ gazeta.a42.ru

Сомнолог рассказала, как плохой сон связан с тягой к жирному и сладкому

Как рассказала невролог-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон» Елена Царева, нарушения сна приводят к желанию съесть что-то вредное вечером следующего дня.

Бессонная ночь провоцирует тягу к мучному, жирному и сладкому. Причём в таких случаях аппетит просыпается не утром или днём, а ближе к ночи, отметила эксперт радио Sputnik.

Это связано с уровнем кортизола, который утром повышается, чтобы мы могли проснуться, а к вечеру снижается. «Совы» в отличие от «жаворонков» более

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA