Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы.
Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул, нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время.По мнению сомнолога, начать необходимо с первого же дня нового года или в крайнем случае со второго.— После длинной новогодней ночи не нужно отсыпаться слишком долго —вечером будет тяжело засыпать.Лучше всего днём не спать вовсе либо подремать минут 40–45, — посоветовал в эфире НСН глава правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.Он призывает.
Читать на daylynews.ruОб этом же в других СМИ
Онищенко объяснил, почему нужно сократить новогодние каникулы gazeta.a42.ru / 4 года назад
В Сбербанке рассказали об активности мошенников в новогодние каникулы dp.ru / 4 года назад
Психолог рассказала, как школьникам стоит провести новогодние каникулы news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.