Сомнолог поделился советами, которые помогут легче засыпать и легче просыпаться
Начались новогодние праздники – хорошее время, чтобы наесться и выспаться. Но как потом вернуться в рабочий ритм? «Чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день, а для того, чтобы хорошо прожить день, нужно хорошо поспать», – уверен доктор медицинских наук, президент Ассоциации сомнологов России Роман Бузунов.
Он поделился несколькими универсальными советами, которые помогут легче засыпать и легче просыпаться. Сомнолог порекомендовал не менять режим.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Названы продукты, которые помогут похудеть radiomayak.ru / 4 года назад
Врач перечислила продукты, которые помогут похудеть newtvnews.ru / 4 года назад
Врач перечислила продукты, которые помогут похудеть mk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.