Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ura.news
Сомнолог: как вернуться в рабочий график после праздников
После 5 января необходимо начать перестраивать свой режим сна из праздничного в рабочий, чтобы организм успел перестроиться.
Об этом заявила врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. «В идеале, конечно, вспоминать о выходе на работу не накануне, а чтобы было время перестроиться.
Хотя бы дней за пять: после пятого января, скажем, шагом на час смещать свое засыпание и пробуждение на более раннее время», — предложила Черкасова в разговоре с «Ридусом».
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Возле рабочего посёлка Карсун незаконно добывали песок ulpravda.ru / 2 года назад
Как вернуть должок печени после праздников goodnews.ua / 2 года назад
Алексей Русских оценил темпы развития предприятия «Контактор» в рабочем посёлке Чуфарово ulpravda.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.