самит сон совет эксперта
/ vm.ru

Сомнолог дала рекомендации для улучшения качества сна

Сомнолог София Черкасова дала советы для хорошего сна в беседе с . По мнению эксперта, нужно обязательно обращать внимание на матрас, на которым вы спите.

Желательно выбирать матрас с ортопедическими свойствами, который будет правильно распределять давление и не проваливаться под весом тела.

Можно выбрать как пружинный, так и беспружинный матрас. Очень тщательно нужно подходить к выбору постельного белья. — Важно, чтобы белье дышало, чтобы оно осуществляло теплообмен и впитывало влагу.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA