/ aif.ru
Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал, как быстро наладить режим сна после новогодних каникул.По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем.«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время», – заявил сомнолог в беседе с Агентством городских новостей «Москва».Полуэктов пояснил, что после одной такой ночи организм, как правило, очень хорошо подстраивается под новый режим.
Читать на aif.ruОб этом же в других СМИ
Финансист дал совет, когда вложения в евро выгоднее доллара smartmoney.one / 3 года назад
Геннадий Онищенко дал совет тем, кто боится последствий участия в акциях Навального newsland.com / 3 года назад
Иммунолог дал совет, как защитить организм при температурных перепадах nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.