Чтобы определить такой момент, необходимо пройти медицинскую процедуру под названием полисомнография. Это исследование позволяет получить данные о функционировании различных систем организма во сне человека, рассказала сомнолог радио Sputnik.
Она добавила, что в этот момент у человека становится выше пульс, давление, уровень кортизола и температура тела. Именно поэтому под утро хочется откинуть одеяло.
Провести процедуру полисомнографии дома невозможно, а гаджеты не дадут точный результат, по словам невролога. Елена Царева рассказала, что не обязательно проходить это исследование для того, чтобы просыпаться утром бодрым.
Читать на inforeactor.ru