Две-три короткие судороги во время засыпания — нормальное явление, называющееся миоклонией. Врач пояснила, что это не болезнь, соответственно лечить ее не нужно, передает радио Sputnik.
Возникающее перед сном желание непрерывно совершать движения называется синдромом беспокойных ног. Из-за него человек может лишиться сна.
Устранить эту проблему можно корректировкой питания — уменьшить количество кофеина, шоколада и газированных напитков в рационе.
Читать на inforeactor.ru