Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 2 года назад
russian.rt.com / 2 года назад
Сомнолог Царёва рассказала, как легко проснуться рано утром в зимний период
Сомнолог Елена Царёва раскрыла секрет лёгкого пробуждения. Согласно её утверждению, важно позаботиться о причине утреннего подъёма и заранее распланировать день.
Изображение взято с: pixabay.com Царёва сообщила, у человека должна быть цель, которая поможет ему быстро пробудиться и встать с постели. «Чтобы чувствовать себя бодрее, необходимо впустить в комнату свет и сделать лёгкую зарядку, повышающую пульс и давление.
Можно выпить чашку кофе, умыться холодной водой», — объяснила сомнолог. Для светотерапии отлично подойдут специальные очки, которые советуют использовать жителям северных городов. «Совам» лучше завтракать в одно время, поскольку это лучше помогает пробудиться.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Рано утром спасателям пришлось поднимать мужчину со снега tver.mk.ru / 2 года назад
Ранним утром двое смолян сгорели в страшном пожаре rabochy-put.ru / 2 года назад
Сирийские ПВО ранним утром отражали авиаудары Израиля в районе торгового порта Латакия 1tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.