Марият Мухина люди дети Здоровье и красота полезные советы Марият Мухина
/ grodnonews.by

Соленый или сладкий: как лучше есть творог

sb.by ссылаясь на  РИА Новости. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина подчеркивает: творог богат белками, жирами, минералами, витаминами, макро- и микроэлементами.

Людям старше пятидесяти лет рекомендуется съедать 100–150 граммов творога по утрам каждый день. Взрослым лучше есть творог утром – он задерживает жидкость.

А вот кормящим матерям и детям рекомендуется – вечером: он дает белок для роста. Очень полезно сочетание творога с зеленью: присоединяется еще хлорофилл, фолиевая кислота зелени и витамины.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA