Sözcü (Турция): польза айрана для организма летом
Айран — это не просто смесь йогурта и воды! Этот напиток компенсирует потерю соли, вызванную потоотделением, помогает пищеварению, нормализует сон и обладает еще множеством полезных свойств.
Специалист в области пищевой инженерии Орхан Каплан (Orhan Kaplan) рассказал об айране как об одном из самых полезных напитков в летние месяцы, а также о том, как выглядит правильно приготовленный айран и почему его нужно пить летом.Помимо кальция и белка, айран также содержит такие минералы и витамины, как фосфор, калий, А, В2, В6, В12, D.
Кроме того, в отличие от молока айран обладает низким содержанием лактозы, поэтому данный напиток подходит и для тех, кто страдает от непереносимости лактозы и не может потреблять молоко.Правильно приготовленный
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Онищенко: поездка в Турцию будет не отдыхом, а опасным испытанием организма nation-news.ru / 3 года назад
В соборе Святой Софии в Турции развернули флаг «Талибана» realnoevremya.ru / 3 года назад
Названа польза 1 чашки кофе в день для здоровья и фигуры volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.