Многие люди исключают из своего рациона фасоль из-за ее способности вызывать метеоризм, однако данный продукт обладает рядом удивительных свойств, которые помогают бороться с раком и диабетом, сообщает тайваньское издание Food News.
Данный продукт является лучшим источником растительного белка для организма и заслуживает пристального внимание тех, кто отказался от мяса или хочет сократить его количество в рационе.
Также фасоль богата фолиевой кислотой, которая является ни чем иным, как витамином B9, используемым организмом при выработке красных кровяных телец и крайне важным на ранних сроках беременности.
Читать на mir24.tv