Украина продукты здоровье Здоровье и красота бег дефицит Украина
/ ukrainianwall.com

Скорее бегите в лес с корзинами: названо продукты, которые восполняют в организме дефицит витамина D

Витамин D - это важный витамин, который необходим для здоровья костей, мышц, зубов и сердца. Он также играет важную роль в иммунной системе.

В осенне-зимний период, когда световой день становится короче, уровень витамина D в организме снижается. Это связано с тем, что витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей.

Подробнее о том, какие продукты восполняют в организме дефицит витамина D, информирует сайт Express. Эксперт по грибам Джуд Уилсон утверждает, что всего 100 г грибов могут обеспечить суточную норму витамина D для взрослого человека.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA