Яйца являются отличным источником белка и жиров. Врачи рассказали, сколько яиц в день можно съесть без вреда организму, сообщает «Профиль» со ссылкой на NDTV.
По словам медиков, несмотря на всю пользу этого продукта, рацион питания только из яиц, как предполагают некоторые диеты, опасен потерей веса и дефицитом необходимых питательных веществ.
Ежедневно при этом можно съедать не более двух яиц. Лучшим временем для их употребления эксперты назвали первую половину дня.
Читать на ufacitynews.ru