Пожилым людям рекомендуют есть яйца каждый день. Это очень важно для здоровья, и ниже вы узнаете, почему.Японский доктор Такэси Курихара считает, что в пожилом возрасте нужно съедать 3-5 яиц в день.
Он объяснил, что яйца — это источник качественного белка, витаминов и незаменимых жирных кислот, необходимых всем с возрастом.Врач всегда советует пожилым пациентам есть как можно больше яиц и мяса.
В результате они чувствуют себя намного лучше.Для пожилых людей яйца полезны тем, что:Японский доктор высчитал, сколько яиц нужно есть в пожилом возрасте, чтобы обеспечить необходимое количество белка.
Читать на cxid.info