США продукты здоровье дети питание США
/ cursorinfo.co.il

Сколько сахара можно есть в день и где его больше всего

Многие, даже несладкие продукты, содержат огромное количество сахара. Сахар привлекает своим приятным вкусом и мгновенным энергетическим зарядом.

Однако многие люди не отслеживают количество потребляемого сахара в течение дня, что часто приводит к набору веса. Сколько сахара является нормой в день, рассказывает издание Health.

Многие продукты содержат натуральный сахар. Например, фрукты содержат фруктозу, а молочные продукты — лактозу. Добавленный сахар поступает в продукты либо в процессе их обработки, либо при приготовлении, например, когда вы добавляете мёд к овсянке.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA