Свежие плоды и зелень рекомендуется употреблять при каждом приеме пищи и вместо перекусов. Это гарантировано сделает вас здоровее.
В Великобритании здравоохранительные организации, на основе данных, полученных учеными, настаивают на том, чтобы люди употребляли пять порций фруктов и овощей в день.
Однако исследования показывают, что даже это количество может оказаться недостаточным для повышения продолжительности жизни.
Читать на cursorinfo.co.il