Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сколько нужно заниматься спортом, чтобы предотвратить заболевания сердца
Ни для кого не секрет, что физическая активность связана с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, но мало кто из исследователей говорил о том, сколько времени нужно уделять тренировкам, чтобы укрепить сердце и сосуды.
Недавно ученые из университета Падуи выяснили, что для здоровья сердца необходимо заниматься спортом хотя бы 20 минут в день, и занятия должны быть с умеренной или интенсивной нагрузкой.В исследовании итальянских специалистов участвовали 3099 мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше.
Все участники прошли медицинский осмотр, сдали несколько анализов крови и заполнили анкеты с вопросами об уровне физической активности.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
После контакта с больным COVID-19 не стоит заниматься спортом – Врач объяснила почему ufacitynews.ru / 2 года назад
Как начать заниматься спортом на свежем воздухе ren.tv / 2 года назад
Ученые выяснили, что употребление овощей не помогает предотвратить заболевания сердца rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.