люди здоровье общество
/ udf.by

Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым и прожить долго

Иллюстративное фото Вопрос о том, сколько спят долгожители, с давних пор интересует не только специалистов, но и простых людей.

Все бы хотели знать эту закономерность, чтобы придерживаться конкретных рекомендаций для увеличения продолжительности жизни.

И хотя долгожительство зависит не только от времени, которое человек отводит на сон, но и от многих других составляющих, такой ответ уже получен. Как полноценный сон влияет на качество жизни Сон — это физиологическая потребность человека.

Читать на udf.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA